陷入泄与萎的死局了

由于学生时代撸的比较多，非常敏感，一般三四分钟就射了。看见论坛有老哥分享经验，做的时候把心放空，去想别的事情，确实能提升短暂的时间，小弟现在人已到中年，发现房事方面出了大问题。做爱必须脑子里面全神贯注，视觉刺激加上触觉刺激才能兴奋。兴奋起来就控制不是抽插频率很快就交代了。如果转移注意力就失去兴奋度很快就软下来了。似乎陷入了软和泄的一个死局，找不到出路。论坛里有没有老哥有相同困境的，都来交流交流下经验